Estheramente Psicoterapia
ESPACIO SEGURO
ESCUCHA ATENTA
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TERAPIA INDIVIDUAL
ESCUCHA
CONFIDENCIALIDAD
RESPETO
ESPACIO SEGURO
¿Desde dónde trabajaremos?
Desde una psicoterapia más integradora
Empleo un enfoque terapéutico flexible que combina distintas corrientes de la psicología (como la cognitivo-conductual, humanista, sistémica…) para adaptarme a las necesidades específicas de cada paciente y así tratar el malestar de forma global y personalizada.
¿Cómo lo haremos?
Mi modo de trabajo se adapta a ti, respetando y ajustándome a tus valores y principios; sin juicios, prisas ni presiones; siempre dirigidos hacia un objetivo claro y bien definido, redirigiéndolo y adaptándolo a las necesidades que vayan surgiendo.
Te acompañaré en un espacio seguro y en confianza para que puedas reconocer lo que piensas y sientes, cómo te relacionas, y qué necesitas en este momento de tu vida.
Trabajamos desde el presente, tomando conciencia de patrones, bloqueos emocionales y formas de relacionarte contigo y con los demás.
¿Desde dónde trabajaremos?
Desde una psicoterapia más integradora
Empleo un enfoque terapéutico flexible que combina distintas corrientes de la psicología (como la cognitivo-conductual, humanista, sistémica…) para adaptarme a las necesidades específicas de cada paciente y así tratar el malestar de forma global y personalizada.
¿Cómo lo haremos?
Mi modo de trabajo se adapta a ti, respetando y ajustándome a tus valores y principios; sin juicios, prisas ni presiones; siempre dirigidos hacia un objetivo claro y bien definido, redirigiéndolo y adaptándolo a las necesidades que vayan surgiendo.
Te acompañaré en un espacio seguro y en confianza para que puedas reconocer lo que piensas y sientes, cómo te relacionas, y qué necesitas en este momento de tu vida.
Trabajamos desde el presente, tomando conciencia de patrones, bloqueos emocionales y formas de relacionarte contigo y con los demás.
Empleo un enfoque terapéutico flexible que combina distintas corrientes de la psicología (como la cognitivo-conductual, humanista, sistémica…) para adaptarme a las necesidades específicas de cada paciente y así tratar el malestar de forma global y personalizada.
Puedo acompañarte si...
sientes estrés
o ansiedad constante
te cuesta poner límites en tus relaciones
estás viviendo
un duelo o ruptura
te sientes perdid@ o desconectad@ de tí mism@
repites patrones que te hacen sentir mal
necesitas comprender lo que sientes
quieres mejorar tu autoestima y bienestar
Quizás,
un poco de todo lo anterior.
O mejor aún,
sientes estrés
o ansiedad constante
te cuesta poner límites en tus relaciones
estás viviendo un duelo o ruptura
te sientes perdid@ o desconectad@
repites patrones que te hacen sentir mal
necesitas comprender lo que sientes
quieres mejorar tu autoestima y bienestar
Quizás,
un poco de todo lo anterior.
O mejor aún,
"La curiosa paradoja es que cuando me acepto tal como soy,
entonces puedo cambiar".
¿Cómo sé si necesito terapia?
No es necesario estar «muy mal» para empezar un proceso terapeutico. Muchas personas acuden porque sienten ansiedad, tristeza, bloqueo, dificultad en sus relaciones o simplemente porqu quieren comprenderse mejor y sentirse más en paz consigo mismas. Si hay algo en tu vida que te genera malestar de forma repetida, la terapia puede ayudarte.
¿Cómo es una primera sesión?
La primera sesión es un espacio para conocernos y entender qué te está ocurriendo. Podrás contar aquello que te preocupa, resolver dudas y ver cómo te sientes en el proceso. no necesitas prepararte ni saber exactamente qué decir. Iremos a tu ritmo.
¿Tengo que contar cosas muy personales desde el principio?
No. La terapia es un proceso que se construye poco a poco, desde la confianza y el respeto. Compartirás únicamente aquello que te sientas preparad@ para expresar.
¿Y si no sé explicar lo que me pasa?
Es más común de lo que parece. muchas veces el malestar aparece como ansiedad, bloqueo, cansancio emocional o sensación de vacío, sin saber exactamente por qué.
La terapia también sirve para poner palabras a aquello que cuesta comprender.
¿Cuánto dura una sesión?
Las sesiones suelen tener una duración aproximada de 50 o 60 minutos.
¿Cuántas sesiones necesitaré?
Cada proceso es único y depende de la situación y necesidades de cada persona. Algunas personas buscan apoyo para un momento concreto y otras, desean iniciar un proceso más profundo de autoconocimiento y cambio. La frecuencia habitual suele ser semanal o quincenal.
¿La terapia online funciona?
Sí. La terapia online puede ser igual de efectiva que la presencial y permite acceder al acompañamiento terapéutico desde un espacio cómodo y seguro para ti. Sólo necesitas conexión a internet y un lugar tranquilo donde puedas sentirte cómod@.
¿Qué ocurre si me emociono durante la sesión?
Todas las emociones son bienvenidas. La terapia es precisamente un espacio seguro donde poder expresar aquello que muchas veces sostenemos en silencio. No hay una manera «correcta» de sentirse.
¿La terapia es confidencial?
Sí. todo lo compartido durante las sesiones se trata desde la confidencialidad y el respeto profesional.
Todas las consultas que llevo a cabo son individuales y para adultos.
Tienen una duración de una hora y su precio es de 60€.
online
Podemos llevar a cabo las consultas a través de una llamada de zoom o google meet.
Bien sea porque no estemos cerca geográficamente o porque así lo necesites, esta opción está disponible.
presencial
La consulta presencial puede llevarse a cabo en Córdoba o Sevilla capital. Para ponernos de acuerdo, siempre será fundamental que todos estos aspectos los pongamos de acuerdo a través de un contacto previo, así que puedes escribirme pulsando el botón de wasap o a través del formulario.
Todas las consultas que llevo a cabo son individuales y para adultos.
Tienen una duración de una hora.
El precio por sesión es de 60€.
online
Podemos llevar a cabo las consultas a través de una llamada de zoom o google meet. Bien sea porque no estemos cerca geográficamente o porque así lo necesites, esta opción está disponible.
presencial
La consulta presencial puede llevarse a cabo en Córdoba o Sevilla capital. Para ponernos de acuerdo, siempre será fundamental que todos estos aspectos los pongamos de acuerdo a través de un contacto previo, así que puedes escribirme pulsando el botón de wasap o a través del formulario.
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